Hoe kun je stoppen met het eten van chocolade in de ochtend?
Hoe kun je stoppen met het eten van chocolade in de ochtend?
Je moet gewoon stoppen met eten & amp; kopen!
Bezuinigen en hebben iets als warme chocolademelk eens in de zoveel tijd.
Doe het niet in het huis in de ochtend .
Vervang het oude gedrag met een ander gedrag ... in dit geval een andere (betere) eten.
Waarom stoppen? Gewoon uw chocolade in een voedzame vorm - rijke chocolaty Ovaltine, SlimFast shakes, Yoplait Chocolate Raspberry yoghurt, etc.
Als het een probleem is - gaan zien een hypnotherapeut en verwijderen van uw ongewenste gewoonte . Kijk omhoog Nationale Gilde van hypnotiseurs op het web om een gecertificeerd en in staat hypnotherapeut te vinden. Het kost u ongeveer 100-200 USD
Als een chocoholic, ik vind het uiterst moeilijk.. Met 30 pagina's ter waarde van voedselallergieën, probeer ik "doen alsof" Ik ben allergisch voor chocolade. Het werkt niet altijd, maar je kan zeker geef het een schot.
Leg de chocolade! Gooi het eruit. Vraag jezelf af wat het gaat doen voor je. Het is misschien goed te proeven en goed voor jezelf te behandelen voelen, maar er is schuldgevoel of spijt achteraf. Zoek iets wat je graag doet, non-food gerelateerde en doen dat dus je hebt geen tijd om de chocolade te eten.
Veel mensen vinden dat na 3-4 dagen op een lage koolhydraten eten van plan ze verliezen het verlangen naar chocolade, suiker en bakkerijproducten. Het is een paradox, maar het is eigenlijk makkelijker om volledig te doen zonder dat ze dan net een beetje te eten.
