Hoeveel gewicht watcher punten voor 1 kopje rijst?

Hoeveel gewicht watcher punten voor 1 kopje rijst?
Zowel de witte rijst of bruine rijst zijn 4 punten per kop, gekookt. Als youare nu verwijzend naar de nieuwe punten plus programma, de punten havechanged en beide zijn nu 5 punten plus per kopje, gekookt. Ik amsticking naar de oude punten programma en hebben 68 pond verloren !! Ik suggesthaving bruine rijst, en zoete aardappelen in plaats van witte koolhydraten.