Wat is het belang van de 6 voedselgroepen
Wat is het belang van de 6 voedselgroepen
Grains zijn tarwe, graan, en brood?; ze geven koolhydraten.
De vruchten zijn appels, bananen, druiven, enz. Ze geven ons vitaminen en mineralen.
De groenten zijn wortelen, sla, en uien, enz. Ze geven ons ook vitaminen en groenten.
Dairy is melk, kaas en yoghurt Ze bieden calcium.
Vlees en bonen zijn rundvlees, varkensvlees en bonen, enz. Ze bieden eiwit.
Extra's zijn junk voedsel, zoals chips, chocolade, enz. Ze maken ons vet. Gids Het is belangrijk om een evenwichtige voeding te hebben. (Vraag me niet waarom)
