Hoeveel calorieën in sockeyezalm?

Hoeveel calorieën in sockeyezalm?
calorieën sockeyezalm Hier zijn voorbeelden voor zowel rauw en gekookt sockeye. In ronduit gekookt (gegrild /oven /gepocheerd /gestoomd /geroosterd) sockeyezalm zijn er:

61 calorieën in 1 oz of 28g

244 calorieën in een gemiddelde portie (4 oz of 114g)

366 calorieën in 6 oz of 170g serveren

488 calorieën in 8 oz of 227g serveren

976 calorieën in 16 oz of 454g serveren.
in ruwe sockeyezalm er zijn:

48 calorieën in 1 oz of 28g

192 calorieën in een gemiddelde portie (4 oz of 114g)

288 calorieën in 6 oz of 170g serveren

384 calorieën in 8 oz of 227g serveren

768 calorieën in 16 oz of 454g serveren.
Voor de calorietellingen van de groenten, salades of fruit die worden geserveerd met zalm, of gratis groente, salade en fruit calorie grafieken
die worden gebruikt als dagelijks gidsen voor zowel gewichtsverlies of gewicht onderhoud, zie de links pagina, verderop op deze pagina, die onder Gerelateerde vragen .