Hoeveel colarories in 90 gram kabeljauw?
Hoeveel colarories in 90 gram kabeljauw?
Hoeveelheid per 1 kopje
Calorieën 239,97 calorieën uit vet 84.11
< i>% Dagelijkse *
Totaal vet 9.35g
14%
Verzadigd vet 1,3 g
7%
< i> meervoudig onverzadigd vet 1,03 g
Enkelvoudig onverzadigd vet 6.38g
Cholesterol 38.72mg
13%
Sodium 209.27mg
9%
Kalium 736.94mg
21%
Totaal Koolhydraten 21,3 g
7%
Dietary fiber 3.14g
13%
Eiwitten 18.45g
37%
Alcohol 0g
Vitamine A
11%
Vitamin C
101%
Calcium
4%
Iron
8%
Vitamine D
15%
Vitamine E
5%
thiamine
9%
riboflavine
5%
niacine
16%
Foliumzuur
6%
Vitamine B6
26%
Vitamine B-12
12%
< i> Fosfor
20%
Magnesium
13%
Zink
5%
Copper
12%
* Het percentage van de dagelijkse hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Uw dagelijkse waarden kunnen hoger of lager zijn, afhankelijk van je calorie-behoeften
~:.) Glimlachen antwoorden (: ~
