Welk voedsel is goed voor de cholesterol?

Welk voedsel is goed voor de cholesterol?
Net als ik zou ik eet Honey Nut Cherios elke ochtend voor het ontbijt. het helpt cholesterol te verlagen
Voedingsmiddelen die zal bijdragen tot het verminderen van uw slechte cholesterol onder meer fruit en groenten en volkoren producten zoals volkoren meergranen brood. (Honey Nut Cherios heeft wel volle granen in het zo goed) Ook, het vermijden van voedingsmiddelen met verzadigde vetten zijn een goed idee. Blijf weg van dingen zoals boter, gebakken voedsel en rood vlees. Dit zijn enkele goede keuzes!
Praat met uw arts over een passend dieet en wat te vermijden.