Hoe lang duurt het om een 12-jarige om gewicht te verliezen?
Hoe lang duurt het om een 12-jarige om gewicht te verliezen?
Hoe lang duurt het om een 12-jarige om gewicht te verliezen
Het hangt ervan af van uw lengte en andere factoren, zoals, bent u van plan om te oefenen en wat voor soort veranderingen in het dieet bent u van plan te maken en het engagement op te nemen.
Het werkt het beste als een 12-jaar-oude gewicht verliest met de ouders of medisch toezicht.
Dit is het tijdperk waar de botdichtheid en andere fysieke ontwikkelingen plaats, en een slechte voeding of minimale inname van voedingsstoffen kan langdurige effecten die door middel zal uitvoeren naar volwassenheid veroorzaken.
Daarnaast , het tellen van koolhydraten, in plaats van aan strenge beperkingen calorieën, wordt voorkomen dat het vertragen van uw stofwisseling en door dat te bereiken, gezond blijvend gewichtsverlies.
Voor uitgebreide informatie over het beste dieet en levensstijl
te verminderen of obesitas bij kinderen of tieners te voorkomen, gebruikt u de pagina link gegeven .
de beste manier voor een 12-jaar-oud om gewicht te verliezen
Was dit antwoord nuttig? Ja Enigszins Nee, bedankt voor de feedback!
bewerken Antwoord van Ginamother Confidence stemmen 1 Hier zijn een aantal antwoorden fromvarious WikiAnswer gebruikers:
Aanswer. Het hangt af van hoe toegewijd je bent. STOK ATiT!
Een ander antwoord. Er mag geen haast. Als je weightquickly verliezen alleen maar door het overslaan van maaltijden, op de lange termijn zul je gewicht actuallygain. Op 12, moet je voldoende lichaamsbeweging hebben (naar school lopen of van inwendige in plaats van met de bus ... of als je woont een goede bitaway van school, krijgen alleen een eerdere bus en stap uit bij de stopbefore de school). En hebben een gezond dieet ... het eten tussen de maaltijden isnot mogelijk als je wilt afvallen. Niet overslaan ontbijt, havea lichte lunch, en eet niet na 19:00. Drink veel water, eet anddon't gebakken voedsel of grote porties.
Een ander antwoord. Nou, als je gewicht wilt verliezen op zo'n ayoung leeftijd alles wat je hoeft te doen is niet zo veel eten als je usuallywould en sporten maar je niet eens hoeft te sporten justget uit en rennen en spelen met je vrienden.
Een ander antwoord. Een 12-jarige mag niet dieet om gewicht te verliezen, alleen maar toenemen fysieke activiteit, tenzij onder strikte medicalsupervision. Dit is het tijdperk waar de botdichtheid en andere physicaldevelopments plaatsvinden, en een slechte voeding of minimale intakeof voedingsstoffen kan langdurige gevolgen dat zal carrythrough naar volwassenheid te veroorzaken. Wacht tot u gestopt bent het ontwikkelen van een dieet- als ongeveer 18 jaar oud goon.
Een ander antwoord. Ik heb een 12 jaar oud, dat op ten least40 lbs heeft gezet. Ze is onder toezicht van haar arts. Ze heeft om gewicht te loosethis of ziek blijven. Het is moeilijk om mooie kleren te fither vinden. Ze wil om te verblijven in stijl, maar het is moeilijk te vinden kleding voor ahealthy kind. Ik heb wat advies en een aantal tips. we hebben triedexercise, maar ze stopte. We hebben bezuinigen op favoriete voedsel, butshe nog snacks. Zij zal niet eten van verse groenten en fruit. Helpen.
Helmknop antwoord. Pre-tieners moet stoppen zorgen te maken over hoe theylook en geniet van het leven !! Je leeft maar een keer! Tenzij je ongezond bent, dan stoppen frustrerend en de geur van de bloemen. Iedereen deze dagen ishassling over hun gewicht wanneer ze moeten worden uitschelden over theirfamilies.PLEASE GIRLS EAT UP !!! (Ik besef dat je niet kunt genieten van het leven ifyou worden gepest of voelen te verschillend. Praten met uw doctoror een voedings-specialist kan je goede tips geven.
Een ander antwoord. Ik hou van het opeten respons omdat het waar is. ihate hoe mensen voortdurend zeuren over er 5-20 ijdelheid ponden andshould gewoon leven leven en eten hun favoriete voedsel. MMM Yummy. Anddon't tijd doorbrengen uitdrijven als je niet wilt. hun zijn otherthings die meer plezier. ik ben het eens dat als je zwaarlijvig bent u couldrun in de problemen, dus dat is van cruciaal belang om uw gewicht naar beneden ToThe overgewicht niveau (of minder) te houden. ik, als een "liberaal wenee", suggestliposuction of gastric bypass als u veel te zwaar bent.
een ander antwoord. ik ben de moeder van een 12-jarige jongen zelf. Healso wil om gewicht te verliezen. ik las een post op sommige beantwoorden /questionsite over het proberen om gewicht te verliezen en zich afvragen hoe.
Een ander antwoord. Zwemmen en hardlopen zijn de snelste manieren. Ifyou zijn echt overgewicht dan loopt kan pijnlijk op yourknees zijn. Zwemmen werkt en heeft geen harde impact op uw lichaam. Je haveto baantjes trekken gedachte, rug en vierde totdat je echt uit ofbreath en zweten. Meestal ongeveer 15 minuten, neem dan een 5 minbreak en nog eens 15 min. Drink water op de break, die in thepool je niet helpen als je uitgedroogd te krijgen. Mijn volgende gedachte is thewater. Stoppen met drinken alle andere drankjes voor een tijdje. Stop sodapermanently als je kunt. Ik kende een vrouw die Pepsi alle timeand ze was erg overgewicht dronk. Ze stopte met het drinken van frisdrank, maar changednothing anders en in 2 maanden, had ze 30 pond verloren. Ik denk niet dat knowwhat gelijk in metrische. Stel je voor dat ze had exersized te andimproved haar dieet.
Een ander antwoord. Het drinken van veel water en het stoppen van suiker inname helpt zo veel. Als je lichaam is uitgedroogd, begint tostore water elke keer dat je drinkt. Het houdt het water in yourbody en maakt je dikker uitzien. Hoe meer water je drinkt, zal de lessyour lichaam te slaan. Water helpt ook je lichaam flush outfat.
Een ander antwoord. Alles wat je kunt doen krijgt je hart rateup en maakt je zweet betekent dat je het verbranden van calorieën. Probeer niet toeat gebakken voedsel, en koekjes en gebak of gebak. Donuts arethe erger voor je. Het is gewoon vet gebakken in vet dat je ervoor zorgt tobecome meer vet.
Een ander antwoord. Het ding over suiker is dat wanneer je tocut neer op het proberen, je hunkert het een lot.Sugar is een verslaving. Uw bodywill hunkeren het slechts voor een tijdje, vooral als je aredrinking veel water.
Helmknop antwoord. Als je via de school je je realiseert dat inde echte wereld overgewicht niet zo veel uit. Maar sinceyou hebben een aantal jaren voor je, is het begrijpelijk dat youare gefrustreerd en zelfs in verlegenheid gebracht. Mijn zoon heeft smallbreast weefsel ontwikkeld en hij is erg in verlegenheid gebracht over. Kinderen pesten himand alles. We zijn net begonnen met alles wat ik suggereerde boven andhis gewicht verbetert.
Een ander antwoord. Sla geen maaltijden, maar eet niet seconden either.Chew je eten voor een lange tijd en eet langzaam (eten whilewatching tv is niet goed voor je) Als je echt honger hebt en wilt thinkyou seconden ... proberen om te wachten 10 volle minuten eerst te laten yourfood vertellen je lichaam dat je vol. Als je gewoon spullen meer fooddown voordat uw lichaam zich realiseert hoeveel je al hebt gegeten youend gevoel te vol. Dan moet je niet wilt dat allesbehalve laydown doen en dat is verschrikkelijk voor jou.
Een ander antwoord. De goede dingen zijn niet te eten binnen twee hoursof bed tijd. En krijg altijd en bewegen na het eten, niet justsiting rond te laten alles gaan om vet.
Een ander antwoord. Als u ouder bent dan gewicht of denkt dat je alles youhave te doen is eten gezonder voedsel en niet zo groot van portionsif je gaan eten zonder te eten dan moet je gewoon terug te krijgen gewicht becausewhen je niet eet voor een tijdje dan eet je het maakt je krijgen een lotof gewicht. dus als je denkt dat je nodig hebt om gewicht te verliezen doen thehealthy manier door de uitoefening van en het eten van echte gezonde voeding
Een ander antwoord. Luister alles wat je meisjes daar ik ben meisje justlike jullie en ik gebruikte om te denken dat ik was meer dan het gewicht vanwege mydad maar toen hoorde ik dat zijn mijn lichaam en Ii niet hoeven te dowhat hij denkt aan mijn lichaam te verbeteren. Omdat hij zei me dat ik amnow anorexia en in een ziekenhuis, zodat vrede leef het leven en leef het. Allpeoples lichamen komen in verschillende vormen en maten en ze zijn allbeautiful.
Een ander antwoord. Ik denk dat je moet proberen en eten meer healthythings en ten minste 20 minuten van de oefening elke dag. Drink plentyof water en melk, en proberen om het voedsel gids volgen. wegblijven fromchips, pop, snoep en andere junky dat soort dingen. en pleaseremember, niet maaltijden overslaan, omdat dat het nog erger zal maken, en youwill spijt van, geloof me. elke dag check de weegschaal om te zien howmuch je hebt verloren of gewonnen, als je meer dan 20 pond hebben verloren, yourdone. en als je meer te krijgen, raadpleeg dan uw huisarts. herinner treatyou lichaam als een kostbaar juweel!
