Is pap goed voor gewichtsverlies?

Is pap goed voor gewichtsverlies?
Afhankelijk van welke we het over hebben. Er zijn veel gezonde mensen en voor het ontbijt het is uitstekend. Je kunt het eten met een puree appel en kaneel of verse bessen. Zoals altijd is het goed om een ​​gemengd dieet. Slechte koolhydraten en eenvoudige suikers worden vermeden. De meeste lage G.I., verwerkt of geraffineerde koolhydraten worden aangeduid als "slechte koolhydraten". De graansoort die kunnen helpen bij gewichtsverlies zou laag zijn G.I. granen, (duurt langer voor het lichaam te verteren - vandaar een vollediger langer gevoel), een bekend voorbeeld hiervan zou haver granen, volkoren granen, etc.