Hoe kun je een gezonde levensstijl?

Veel water drinken.
Exercise dagelijks. U kunt de sportschool, neem een stevige wandeling, of joggen, in het park, etc.
Eet voedingsmiddelen die veel voedingswaarde hebben. Verminder uw consumptie van junk food, en geniet van uw kleine hoeveelheid dessert.
Weeg jezelf dagelijks.
Vereenvoudig uw huis door het wegwerken van dingen die je niet nodig hebt, wilt, of zijn volledig nutteloos.
Clean en het organiseren van uw huis.
Geniet van de natuur door het nemen van wandelingen, gaan kamperen, etc.
Indien mogelijk, fietsen in plaats van rijden.
Heb goede persoonlijke hygiëne
Wees dankbaar voor de dingen die je bent gezegend met
nooit roken.; niet te veel te drinken.
Sleep ten minste 7 uur per nacht.
Veel plezier.
lachen veel, want je kunt afvallen door te lachen
< li> Don `t besteden te veel tijd op de computer, DS of tv kijken
antwoordde ik ... C, het monitoren van uw dieet ...