Wat is de betekenis van evenwichtige maaltijd

Wat is de betekenis van evenwichtige maaltijd
De betekenis van een evenwichtige maaltijd is om een ​​goede balans ofnutrients eten; dat betekent fruit, groenten, zuivel en vlees. Het isimportant uw inname van vetten, eiwitten, koolhydraten, zetmeel en evenwicht. Onverzadigde vetten zijn in natuurlijke voedingsmiddelen, zoals nutsand zijn goed voor je. Verzadigde vetten zijn verwerkt voedsel andunneeded voor een goed uitgebalanceerd dieet. U moet water drinken insteadof frisdrank en suikerhoudende dranken.