Hoe krijg je gewicht op een veganistisch dieet?

Hoe krijg je gewicht op een veganistisch dieet?
Om gewicht te krijgen op een dieet moet je gewoon meer calorieën eet dan je besteden. Probeer het gebruik van een online calculator om uw dagelijkse calorie-uitgaven achterhalen. Dan gewoon eten meer calorieën dan u besteden.
---
Je kon als je aten veel hoge energie voedingsmiddelen, bijvoorbeeld veel veganistische chocolade
of u kon voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte zoals noten en avocado's eten .--- ook junk food (dwz frisdrank, chips, frites, etc) zal ertoe leiden dat u gewichtstoename. Veel koolhydraten zult gewicht veroorzaken gain.if je gewicht wilt krijgen gezond gewoon meer voedsel te eten ...