Hoeveel gram suiker in een zoete aardappel?

Hoeveel gram suiker in een zoete aardappel?
Volgens mijn Atkins koolhydraten tellen grafiek, zijn er 19,2 gram koolhydraten in een zoete aardappel. Een zoete aardappel is ook laag op de glycemische index betekent dat het traag om uw bloedsuikerspiegel te verhogen.